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為啥一到夏天,很多人會有難聞的"體味"?其實你也有…

2019年06月04日
無論你喜不喜歡,夏天就這么來了。
夏天最尷尬的事情莫過于濃郁的體味,失去了厚衣服的遮蔽,再被燥熱的空氣一升華……咱也不敢想,咱也不想經歷。
所以,對于體味比較濃郁或者愛出汗的人來說,這個季節簡直就是噩夢……
首先,要告訴你的是,每個人都有體味,其次,體味是可以解決的。
為了趕在事態一發不可收之前,幫你解決這個尷尬,往下看。
體味是怎么形成的?
體味主要是由人體的汗腺形成的。
人體汗腺主要分為大汗腺和小汗腺,小汗腺遍布全身,排汗較稀,一般無味。
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但大汗腺分布在一些特殊的部位,如腋窩、胯下,乳暈,外耳道等等,排出的汗里含有各種蛋白質和脂肪酸。
夏天體表容易滋生細菌,當分泌物被細菌一分解,就會產生體味。
此外,食物中的蛋白質有一小部分無法完全被人體消化吸收,進入大腸下部被大腸桿菌分解,形成胺、酚、硫化氫等物質。
其中的一些分解產物如α-酮酸、硫化氫等,是有味道的。
當這些氣味分子通過呼吸、出汗等方式排出體外,最終形成了每個人自己的味道。
狐臭的產生就是和體表的細菌有關。
大汗腺分泌物本來是不臭的,當分泌物被體表的細菌如金黃色葡萄球菌等分解后,生成具有刺激性氣味的物質,這才是真正的來源。
有狐臭的人是少數派?
這里要補充一個事實,其實沒有狐臭的才是少數派,人類原本個個都有狐臭!
幾千年前的祖先身上都有所謂的“狐臭”,但隨著時間的流逝,這一情況逐漸發生了變化,這一切歸功于一個橫空出世的“清爽基因”。
當人類的祖先走出熱帶非洲,進入亞熱帶的亞洲時,位于第16號染色體中部的ABCC11基因上的第538位堿基發生了突變。
小小的突變卻有了非同凡響的效果,使得大汗腺的蛋白質和脂肪酸分泌減少。這意味著,人體能產生臭味的細菌生長條件變差了、營養不足了,所以細菌導致的臭味自然就減輕了。
這個基因突變主要發生在東亞,其中中國人占了95%。之后,“清爽基因”又一代代遺傳了下來,所以現在絕大多數的中國人都沒有狐臭。
但反觀其他地區,日本約84%的人沒有狐臭,白色人種中,只有10%的人沒有味道,而在黑人中沒有狐臭的只有0.5%。
有體味就一定有問題嗎?
體味也并不都是不好的,如“香汗薄衫涼,涼衫薄汗香”,詩色香俱全,讓人遐想聯翩。
但其實,這種香汗,就是比較稀薄的狐臭……
香味和臭味很多時候的區別就在于濃淡與否,如果把一整瓶香水打翻,那濃郁的味道也會讓人不好受。
此外,有研究顯示,體味大的男性可能更受女性青睞。也就是說,當有人喊你“臭男人”的時候,也許她是在含蓄地表達“你很有吸引力”。
體味過重該怎么解決?
如果體味實在太大了,如今也有多種方法可以處理: 
1、每天至少淋浴一次。在特別炎熱潮濕的地方,可以兩次。使用肥皂或沐浴露,重點清洗容易產生體臭的部位,在鍛煉或出汗后應盡快淋浴。
2、使用抗菌肥皂。這可以幫助減少皮膚上的細菌數量,從而減少汗水變臭。 
3、使用體香劑。造成狐臭的原因主要是出汗和細菌,體香劑抑制狐臭的機理主要就是從這兩方面入手,其主要成分包括:鋁鹽,作用是止汗劑。
鋁鹽遇到酸性的汗液,凝結成凝膠狀堵住大汗腺,阻止分泌。洗澡時,肥皂液是堿性的,凝膠溶解,疏通汗腺口,不至于堵出痱子來。
所以體香劑在每次洗完澡后涂。
4、穿透氣面料。讓汗水蒸發,從而減輕氣味。 
5、少吃辛辣刺激的食物。有濃烈氣味的食物會導致汗水更加刺鼻,甚至酒精也會影響汗水的氣味。
6、剃毛。大汗腺集中在毛發附著的區域,即腋窩和恥骨區域。而毛發可以容納汗水,給細菌滋生營造良好的環境。通過剔除這些區域的毛發可以很好地控制體臭。
如果上述方法依然效果不顯著,那么可以考慮醫學方法。
有哪些有效的醫療手段?
1、處方藥:一些處方止汗劑或除臭劑比非處方藥更加有效。 
2、抗生素:局部敷藥和口服可以幫助減少皮膚上的細菌,需要皮膚科就診來決定是否需要。
3、肉毒桿菌:肉毒桿菌會阻止汗腺產生汗液,但是這可能需要每隔幾個月注射一次。 
4、激光治療:通過激光縮小或破壞汗腺來減少汗液。 
5、手術。對于個別有濃重體味的人群,可以考慮通過手術去除汗腺。雖然一般是微創手術切除大汗腺,但也有留疤的可能性,需權衡考慮。
輕度體味可以通過改善生活習慣改善,如果是比較嚴重的體味,又很介意的話,還是需要去正規醫院就診。
本文專家:周曉博,上海交通大學醫學博士
本文來源:科普中國公眾號
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